Переболевший Коронавирус - советы и рекомендации от нашего земляка.

17.03.2020
1640
Коронавирус памятка

Советы и рекомендации от человека, переболевшего коронавирусом, который 15 лет назад уехал из Геленджика и покорил Москву.

Назовем его Антон (имя изменено по его просьбе).
Проживает и работает в Москве в сфере IT технологий, в данный момент находится за границей на отдыхе (острова Юго-Восточной Азии).
Сразу заметим - что официального подтверждения, что это был именно Коронавирус нет - почему - читайте ниже.
Общение состоялось через Wats-App

Как почувствовал, что заболел?

В начале февраля сидел на работе – все нормально, ни каких признаков, в 21-00 встал с места, потянулся и как запершило, кашель резко, пока доехал до дому, за 30 мин, температура была 38.7.

Как думаешь – от кого заразился?

Конкретно – не знаю – всегда ездил на собственном автомобиле, а в день заражения, по рабочим делам поехал на метро, плюс в этот день еще было несколько рабочих встреч. Но откровенно, с чихающими или кашляющими не общался.

Есть какой то специальный признак того что инфекция – именно Коронавирус, а не ОРВИ ?

- Вдохните полной грудью и задержите дыхание на 15 секунд- У меня так сделать не получалось – начинался жутко сухой кашель и боль в легких точечно. –

Обращался ли к врачам?

В официальные клиники нет – Позвонил доктору, с кем сейчас делаем проект. Он спросил про симптомы и дал рекомендации.
Сразу выпить ТАМИФЛЮ (в первый день – оно сильно облегчает), ну и в течение следующих дней пил ТераФлю. Много пил горячих напитков, но не обжигающих, полоскал горло.

Как покупал лекарства?

Лекарства и продукты в первый день купила супруга, у нас с ней сразу образовался отдельный карантин – она в одной комнате - я в другой. Маски, протирки, разная посуда, проветривание, в ванную по очереди, и после дезинфекция.
У меня сложилось мнение что на 80 процентов вирус заражает мужчин.
Особенно тяжело первые два дня. Ощущения что все - КАЮК.
Такого со мной еще не было – я двадцать лет вообще ОРВИ не болел, температура не поднималась, бегаю, на велике катаюсь, стараюсь правильно питаться. А тут так внезапно началось и с такими результатами.
Для людей в старшем возрасте это могло бы стать губительно.
Супруга осталась здорова, и со мной провела карантин, еду и лекарства нам привозили друзья и оставляли под дверью.

А почему не обратился к официальным врачам?

Какой смысл – закроют на карантин, все равно лечить особо не знают как – будут ставить опыты, плюс дома комфортные условия.
Решил так, если спустя три дня станет хуже – обращусь, но в начале третьего дня состояние пошло на поправку, и на 4-ый я уже работал удаленно, но двухнедельный карантин я дома выдержал, благо работа позволяет.

Какие советы можешь дать Геленджичанам и не только?

Постарайтесь оградить своих близких старшего поколения.
Убедитесь что у них есть все самое необходимое и воздержитесь от прямых контактов с ними.
Объясните им, что бы не обижались.
Если кто то заболел – создайте ему карантин в комнате – обеспечьте отдельную посуду. Чаще пейте воду, стирайте полотенца и постельное в горячей воде, создайте себе настоящий карантин и не подвергайте опасности окружающих.
Памятка о коронавирисе для старшего поколения
Памятка о коронавирисе для старшего поколения

Куда звонить если есть подозрения на Коронавирус в Геленджике?

Телефон Роспотребнадзора в Геленджике
Скорая - 03 или с мобильного 103 или 112
Жители и гости Краснодарского края с признаками заболевания могут обращаться на горячую линию Минздрава
8-800-200-03-66.
В управлении Роспотребнадзора по Краснодарскому краю в будние дни работает дополнительная горячая линия по телефону
8 (861) 255-11-72.
Плакат о коронавирусе
Плакат о коронавирусе
Рекомендации с сайта РОСПОТРЕБНАДЗОРА

ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства. Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции.
Мытье с мылом удаляет вирусы.
Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками.
Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно -капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных.
Избегайте трогать руками глаза, нос или рот.
Вирус гриппа и коронавирус распространяются этими путями.
Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.
При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать.
Избегая излишние поездки и посещения многолюдных мест, можно уменьшить риск заболевания.

ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции.
Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.
Плакат о коронавирусе от Роспотребнадзора
Плакат о коронавирусе от Роспотребнадзора

ПРАВИЛО 4. ЗАЩИЩАЙТЕ ОРГАНЫ ДЫХАНИЯ С ПОМОЩЬЮ МЕДИЦИНСКОЙ МАСКИ

Среди прочих средств профилактики особое место занимает ношение масок, благодаря которым ограничивается распространение вируса.
Медицинские маски для защиты органов дыхания используют: - при посещении мест массового скопления людей, поездках в общественном транспорте в период роста заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями; - при уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями; - при общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции; - при рисках инфицирования другими инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем.

КАК ПРАВИЛЬНО НОСИТЬ МАСКУ?

Маски могут иметь разную конструкцию.
Они могут быть одноразовыми или могут применяться многократно. Есть маски, которые служат 2, 4, 6 часов.
Стоимость этих масок различная, из-за различной пропитки.
Но нельзя все время носить одну и ту же маску, тем самым вы можете инфицировать дважды сами себя.
Какой стороной внутрь носить медицинскую маску - непринципиально.
Чтобы обезопасить себя от заражения, крайне важно правильно ее носить: - маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров; - старайтесь не касаться поверхностей маски при ее снятии, если вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством; - влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую; - не используйте вторично одноразовую маску; - использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить в отходы.
При уходе за больным, после окончания контакта с заболевшим, маску следует немедленно снять. После снятия маски необходимо незамедлительно и тщательно вымыть руки.
Маска уместна, если вы находитесь в месте массового скопления людей, в общественном транспорте, а также при уходе за больным, но она нецелесообразна на открытом воздухе.
Во время пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом и маску надевать не стоит.
Вместе с тем, медики напоминают, что эта одиночная мера не обеспечивает полной защиты от заболевания. Кроме ношения маски необходимо соблюдать другие профилактические меры.

ПРАВИЛО 5. ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ, КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?

Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу. Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.

КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА/КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ

высокая температура тела, озноб, головная боль, слабость, заложенность носа, кашель, затрудненное дыхание, боли в мышцах, конъюнктивит.
В некоторых случаях могут быть симптомы желудочно-кишечных расстройств: тошнота, рвота, диарея.

КАКОВЫ ОСЛОЖНЕНИЯ

Среди осложнений лидирует вирусная пневмония.
Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких.
Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ/ КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?

Вызовите врача. Выделите больному отдельную комнату в доме.
Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.
Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.
Часто проветривайте помещение. Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.
Часто мойте руки с мылом. Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.).
У
хаживать за больным должен только один член семьи.
Данные и фото с сайта Роспотребнадзора
Смотреть также
Коментарии (1)
  • 0+
    Иван17.03.2020 20:40
    Есть о чем задуматься
    Комментировать
Гость
Мы в соцсетях